“19년째 유지 중”…‘46세’ 장우혁이 지킨다는 저속 노화 식단은
그룹 H.O.T 출신 가수 장우혁(46)이 19년째 유지하고 있는 식단을 공개했다.
지난 26일 방송된 채널A ‘요즘 남자 라이프-신랑수업’에는 장우혁이 10년째 살고 있는 집에서 일상을 보내는 모습이 담겼다.
장우혁은 아침에 일어나 청소하고 집안을 가득 채운 60여종의 식물에 물을 줬다.
이어 아침으로 삶은 달걀, 아보카도, 단호박, 닭가슴살 소시지 등을 한 그릇에 담아 깻잎에 싸 먹었다.
이를 본 출연진은 “누가 봐도 건강식이다”라고 말했다.
이에 장우혁은 “아보카도가 기름 성분이지 않나. 탄수화물 대신 그걸로 좀 채우고, …